…. bent u het afgelopen half jaar 1 of meer keer (bijna) gevallen?

…. bent u onzeker tijdens het lopen binnen of buitenshuis?

…. kunt u niet meer opstaan van de grond na een val?

U kunt zelf veel doen om een val te voorkomen. U leert er van alles over in onze cursus ‘Vallen Verleden Tijd’.  Tijdens de cursus werken we aan balans, kracht en loopvaardigheid om vallen te voorkomen. Ook leert u hoe u veiliger kunt vallen en weer op kunt staan na een val.

Op het filmpje van de st. Maartenskliniek en het Koninklijk Genootschap voor Fysiotherapie wordt de cursus verder toegelicht, zie  https://www.youtube.com/watch?v=0TqpjVqgymY

‍

Op 11 mei starten Saskia en  Lieke (fysiotherapeuten MMfysio) en Karin (ergotherapeut Ergotherapie in de wijk) weer met deze cursus in Nijmegen Brakkenstein.

6 weken lang op maandag 15.00u-16.15u en woensdag 16.00u-17.00u.

De intakes zijn maandag 13 april en vrijdag 17 april. Er zijn nog maar enkele plekken beschikbaar.

Wilt u ook deelnemen aan de valpreventiecursus of wilt u extra informatie? Aarzel niet en neem contact op via info@mmfysio.nl of bel 024-3580779. Wij staan u graag te woord.

Neem eens een kijkje op https://sterkerouderenwerk.nl/diensten/valpreventie/ voor allerhande tips om een val te voorkomen en technieken om op te staan na een val.

‍