We kennen allemaal de grote spelers in ons lichaam: spieren en gewrichten, hart en longen, maag en darmen, hersenen en zenuwen. Maar één systeem krijgt minder aandacht: ons lymfesysteem.

Dat betekent niet dat het minder belangrijk is. Integendeel, een goed werkend lymfesysteem is onmisbaar voor onze gezondheid.

Wat doet ons lymfesysteem precies?

Het voert afvalstoffen af uit onze cellen via de lymfe, een soort weefselvloeistof die tussen de cellen stroomt. Misschien heb je weleens gehoord dat je goed moet drinken na inspanning? Dat helpt het lymfesysteem om afvalstoffen sneller af te voeren.

Het lymfesysteem wordt actief bij wondjes en ziekte. Het helpt bacteriën en andere indringers zo snel mogelijk onschadelijk te maken. Na een operatie of bij ziekte is rust belangrijk, omdat ons lymfesysteem het beste werkt als we ontspannen zijn. Rust helpt ons sneller te herstellen.

Het zorgt ook voor een goede vochtbalans in het lichaam. Wanneer deze balans verstoord is, kan er zwelling ontstaan doordat er meer vocht wordt aangevoerd dan afgevoerd.

Weetjes over het lymfesysteem

• Ons afweersysteem werkt nauw samen met het lymfesysteem.
• Het lymfesysteem functioneert het beste als ons lichaam tot rust komt.
• Rustig bewegen ondersteunt dit systeem.
• Het bestaat uit lymfevaten en lymfeklieren. Weefselvocht stroomt via kleine lymfeklieren naar steeds grotere lymfevaten en komt uiteindelijk in de bloedcirculatie terecht.
• Wanneer lymfeklieren door een operatie verwijderd worden, kan het lichaam vaak nieuwe routes aanleggen om het vocht af te voeren. Dit leidt niet altijd tot oedeem (vochtophoping).
• Oedeemtherapeuten zijn gespecialiseerde fysiotherapeuten die klachten door vochtophoping behandelen met handgrepen en adviezen. Bij MMfysio werken drie oedeemtherapeuten.
• Een goede ademhaling helpt de lymfeafvoer en is daarom een belangrijk aandachtspunt bij de behandeling van weefselvocht.

Heb je vragen over oedeem of het lymfesysteem? Neem gerust contact op met onze praktijk. We helpen je graag verder!