Toegang tot voldoende en gezonde voeding is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Ondervoeding bij ouderen is een veel voorkomend probleem in alle sectoren van de Nederlandse gezondheidszorg. Ondervoeding komt voor bij 8,5% van alle thuiswonende 65-plussers en maar liefst bij 16% van de thuiswonende kwetsbare 65-plussers. 

Ondervoeding ontstaat als iemand een tijdje minder eet en drinkt dan nodig is om gezond te blijven en daardoor onbedoeld gewicht en/of spiermassa verliest. Dat heeft iemand vaak zelf niet meteen zo door. Verminderde voedselinname kan het gevolg zijn van somatische problemen, zoals een ziekte of aandoening, maar ook gebitsklachten of verandering van reuk en smaak. Functionele problemen kunnen een rol spelen, zoals onvermogen boodschappen te doen of te koken. Denk ook aan sociale en psychische problemen zoals eenzaamheid, angst, depressie en armoede.

Met een aantal vragen op de site https://www.goedgevoedouderworden.nl/test-uzelf/

kun je erachter komen hoe jouw persoonlijke situatie is. 

Hulpverleners kunnen ondervoeding signaleren dmv een signaleringskaart “goed gevoed ouder worden”. Bij verandering van situatie, zoals afvallen, sombere stemming, slechter ter been zijn kun je het gesprek aangaan over voeding en eten. 

Bespreek dan de eetlust en de maaltijden (samen eten, smaak, maaltijden per dag), boodschappen doen en koken, kauwen/slikken/gebit. 

Bij twijfel en/of vragen over (onder)voeding kun je contact opnemen met de poh, wijkzorg of een diëtist in de buurt.

Op de volgende site vind je een folder en de test over ondervoeding bij ouderen:

www.goedgevoedouderworden.nl

‍